[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ r$ N& t' c) F6 U- E/ f) d1 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  X1 i: }3 F& }: f& Q8 J材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 s# \. M: y. h8 l# \5 F/ I3 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
9 D, T# M. @! b8 y功效：調補氣血。
8 B2 ]9 A3 @4 o6 K適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 k" J8 H2 y7 v: S$ q/ K7 n: G1 m3.養血美顏茶
. ^0 N5 Q, R; G2 ?2 D  V功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 b/ U2 {3 N( {$ t" u4 ^' B- N$ f3 Y杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: f/ u, N$ F$ D3 g) }$ J. l( B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
" w' y  ^, X0 x% h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. l0 m; D1 u# B" G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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) T7 \1 F0 ^8 _" r; N& ~0 e5.潤肌養顏茶
; [# w& n* E& m7 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 ]9 b5 ]9 e5 s7 G$ w# D適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
- ?* E  w5 A1 V& B9 N, A3 P山楂五錢
; m0 b7 K- P9 g: I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 {# X/ C. \, t4 X' P( U6 Y/ _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* G# T8 p, p0 Z6 ?6 J& K$ m6 {  `適應証：皮膚粗糙。
. |4 H/ ?" a& m; J6 M$ K$ T$ [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 N% E+ E. |' r" f+ O7.豐胸美顏湯
" j9 |& a4 `: m7 G6 o功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 T! X& N/ F9 `$ A% Y( r5 s懷山六錢
3 n. z+ ^- u4 I! h1 R+ m" v杞子三錢
鴿蛋二枚
2 H0 H& T1 q/ C) y: B; j% Q. ?陳皮八分
8 d" Y( i$ }6 V+ z6 u0 K淨瘦肉四兩（先出水）
& b, ?1 m( V6 F# N4 P/ k製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
4 f! z9 w* ^4 q) s$ _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. U! \% i( Z3 z$ J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ Q# f; R1 N. d- S1 G/ [% E材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ A" z" _: R1 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- s/ A  ~, @- y7 u* J/ Y7 X9.清補養顏湯
9 q' _( W2 B+ n9 H( F% ~功效：滋補五臟。
' V5 F6 b, a4 n5 u# ]適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
" T$ i; a. p2 M" {7 W& M( l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 c& g( p5 _7 a4 W, W3 E3 i: n10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- S' v+ S% T. F) L" T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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" x) {# g; y# y( l11.健脾養心湯
- f" W% x5 R8 M; [功效：補脾養心，健體豐肌。
$ }$ w# S' B0 e) b適應証：脾虛而形體消瘦。
7 U  F3 e% A5 D5 |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; M6 ^. O6 Z7 a+ G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( i; ]' A4 K$ c& d0 B適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 K/ s1 m) t5 A+ [+ [9 i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
0 d! G+ [  D6 w7 v) Z) V功效：去濕解毒，清熱理腸。
! e/ \. d1 g# n7 A/ K適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
& |/ n- Y7 {9 ~5 ]" O3 u14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ @! a7 c' t4 M- S7 R6 `適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 z) Q: F* @! V6 x6 ^9 I2 R適應証：臉部黑斑及血斑。
& D5 u1 W+ [3 y- ~+ n材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' Q6 }, J/ i5 K' f/ ]" o) D% w4 i, X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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% {4 h8 c3 N8 r7 e, h: B- C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
( {* m4 q% D, ?: r5 ?4 y17.淨面美顏茶
% J. @# k- n- D0 `' f9 Z5 [功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ t; s# ^6 h, Z, r0 X! T" b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 z4 F& P' s8 ~[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)