[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& Y# J; t- ~6 v1 L! I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 ?1 ?' C3 A' h/ x/ ?% O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
* }9 B) X# |. q1 i/ f/ I/ F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, Y7 d0 m2 ~$ F, E+ t  T4 M2 s  K材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
% o- B4 p) ~# [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
* x/ \' B# M0 J1 c' a! }杞子二錢
  _6 j8 U" \4 b  t冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- q* t' [' h5 Q. I( o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  ~* H' t& u8 ~$ `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 I  ]5 O& |: v2 ~- _5 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
. `7 q6 Q4 ^$ G5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 I- G! t/ A$ Z# k# C8 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ X+ w2 c& e2 ]7 u. a! n! H製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: j+ O# m: G7 o9 v! V% T: U" {功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 }. ?  w5 ?4 R3 V/ R材料：紫河車一具
6 H& h) P5 Z, D1 p! Q/ Y0 Q2 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
! C) w3 f, }6 B% D/ s, ]1 K9 W陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
8 v0 T4 n" r9 y製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. E  T, |; T; u  X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 V2 n1 h: `+ K" M0 `* [材料：懷山五錢
+ o( i  Y4 K  C! Y8 D" N% U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 v' j7 V* b$ S# B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
1 r  o. J5 N+ u: ~. r) q: i' f+ C製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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& Q9 ?( ?# T6 @; O# p5 G+ O9.清補養顏湯
9 Y" \: B' P2 H. [  c* _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 z1 ^8 a6 a* I. [9 ~材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. ~$ W8 c2 P, Z$ ~6 p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* i- f5 ~) y/ m% ~材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 E. B' `7 o8 ]" v* H0 q. b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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/ d& Y0 f* ~/ }11.健脾養心湯
5 ]7 X+ Q7 N4 T7 m$ u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
  ~1 O( }5 @. N+ {$ f7 C+ B: `9 ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( P3 F1 V4 U# l/ Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" N+ `, ?* ?% i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
# S* c" ^' Z( r! k, |+ {. x適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 F+ X. q" S6 c; B& T& J+ S0 J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
0 H4 W6 o% W, x4 I: w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, J$ Z( G! J  {  N13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# R+ P7 H, [( L, h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. _  u; V* f" j. p' L$ k9 ^- j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# C- o% t( g- j# a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 q. P3 d2 r0 S0 Y, e; L製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
/ X- Z. b( `2 K0 c: f$ h# y' a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 }  s; j& D# b. z5 N; R16.清熱除斑湯
. b$ {* @1 c2 ]. f+ N6 g, [/ M7 q0 H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# L, S4 K" E# t) ~+ a材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  Z0 o0 G/ [+ c$ A1 X. E1 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ o6 o: X6 \% _+ ~3 P8 ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)