|
|
 
" ]& v t: a) E8 W& N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* C/ F+ w! i4 Q8 m' a! \5 M
# J5 h( Y* Y# d- @. F6 i第一款：香蕉绿茶
& w7 j3 x5 B; D5 t+ j9 \8 s
0 Y8 u( m F3 `6 H5 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Z# G, O( ~! ^- `5 O
8 z8 u$ `3 s# B) F- ^7 \; e: M
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' Y% D6 S' ^/ u* V; j& w+ a$ p+ n+ U
# @" e, k+ O+ j2 c, v
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' C; Y& }" S8 B. Q% `! {0 d
/ `5 \% t. L& f3 D. ]: B( J$ R E
) \5 \3 t3 `- p2 J第二款：葡萄红茶
' M; o& ^0 x @
# O0 C' T% @0 }( g材料：大葡萄一串、红茶5g。
* o% w0 {1 A7 [ b& Z! J- U
1 g2 P2 I( u8 z7 ~8 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, g8 k- k4 V6 w; h
8 g7 o; {0 H, T& @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: }4 x3 ]3 ?8 k+ s; B5 N
@0 m7 W% r( b. C* c% f( D; t
3 j! T8 k' ^- O& I( L第三款：苹果绿茶# D/ }: R4 y2 n; k% o! v& n! W: p
. ?7 U( U$ L- y) R! m" }2 Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 p4 }1 U/ L' L4 S
" v) M* Q5 c7 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* B) B5 q) U: S1 {
+ K8 n* ^* n; I1 q) L+ ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; g" m$ `1 ]; I0 y! G7 T( o
( ^5 l* j8 U' C3 |" |. _
0 o5 X' |8 g& F2 `6 k
第四款：红枣花茶4 |- v. i+ G( ~5 H1 p% @9 L
2 |: Z9 N- @) \$ B* R; X
材料：红枣20枚、花草茶5g.7 `- V4 @+ Y4 z e) s6 f ~
& @- d3 W% k( D) w% u; b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 |7 q, Q7 A( Q6 X- }
9 M/ J( T/ ~7 a/ W7 F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
! H( @6 h' u" q; H) D1 |7 A
( Z( S- J/ N1 w8 _% L1 b9 a! T$ _ N6 b1 B1 \. k& j
第五款：柠檬红茶+ S$ I+ o' C& x$ I: L
2 a4 n' b# s( p7 {+ W* i+ Z* o- {
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 G2 r6 y+ S8 W' t# r% x$ c
' v$ z# X/ z3 e' d" s0 f- T6 y
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; M7 a" ]$ @2 q* l5 M
6 I. k- W1 d J# _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
m R `8 F& ^/ D: }2 B) `0 F( t. P& y" ]; F- V& r/ L+ @, z+ s
4 _! f7 M( j" J) s3 R+ L
第六款：菠萝蜜茶
) j" ]& ?' f9 o+ e
" |7 O) W: D" i, [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. K+ Z; Y+ C$ u8 Z
) m% v1 r$ \) i+ q) P' ?, `' {& k" w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ N9 b, `+ x2 E1 O9 R0 P7 f
. i6 a0 U( r: a. A$ |* Y6 G5 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
, V% s& ]6 U4 U& f$ }# ^- B- y) v7 {4 l$ G% G* @
( \: @' K% t c' z9 {' c
第七款：玫瑰果茶
, q1 H6 E6 X+ ^ v1 b3 i
6 J5 F3 H5 h8 s- B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* O: h4 P4 i7 `! z; G& a" ~
: o: y# r8 d/ l# U
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 Y& ~* S/ }+ j$ O
; B& J/ W- {& D$ K9 x2 i功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) A. w; Q \+ c: U2 X, V
$ r3 F M( W# P# ?% e1 j
1 V4 ]" N. c/ U; u V0 w
第八款：柚子冰茶
% I3 y. g: P3 K- W: @( s- h
8 |9 U$ C' Y3 R( J2 Q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 W4 Z8 A* l8 N7 ], V
+ V" p! `3 S" e0 |制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ B& s) l) s5 J, A9 n% \
7 i- {4 ? q4 K% w. F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
! T8 ~( q+ }0 z7 |/ D
" R& H: N9 v) Y5 p$ K3 t9 d7 [" r* ~* p3 Z# K
第九款：山楂首乌茶( \# P3 K! I4 l
( o3 _) ]: s+ s1 l; i# E' H
材料：山楂15克、何首乌15克。
% n& \% `$ b* x( n) p/ o( l( S) E7 T$ D3 e
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
8 H+ q+ ]' ^' k5 d& c7 k' v# P
' |8 H- @. F4 y8 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 M0 x4 Y/ _+ T- h% G; _4 K
9 J9 I" g- p9 k9 |) Q, A# A% m
" h7 q4 d3 H* Z! q0 g2 T6 O7 L
第十款：排毒美颜茶6 y6 P2 s7 x& m
2 V0 t& K3 P8 ?! k
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# |: q; q# e) x) N% ^+ s
& h0 [1 h' X5 @/ P
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 m! v, ?3 k4 J
: [" G2 K* m7 {; Y& m+ v# h4 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! I( f* k6 Y8 N8 m' G2 J& u' _
