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2 K0 G5 u% u! n: p7 O: {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# D1 b3 N7 k3 Z. b& j
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第一款:香蕉绿茶6 [( w7 R* p" B1 c
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。3 D$ B2 H5 l- X- Z7 z8 g
2 z/ o9 l$ l+ T) R' N% b* B0 l功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& c$ {3 t2 s! _3 H) U8 S6 m第二款:葡萄红茶
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* ?( F+ E, U1 g R! O/ @+ n4 x材料:大葡萄一串、红茶5g。
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/ Z) b- x4 K& a1 B# V9 Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 s# e! O, ^! q( ~
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: ^ N Q2 o" s3 ^! o第三款:苹果绿茶
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4 O( \, D% u6 {( {6 q2 m) _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。# B4 H' l3 \2 {; u# j9 v% i
& Q! h6 S* [6 w6 R0 h$ t* ~8 A功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。7 M8 F1 J2 H" o3 T s( [/ S0 e
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第四款:红枣花茶8 A- b3 i% @& y! ?1 u7 d3 b7 N
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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7 {$ K9 h0 S1 B制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。1 U9 P: n \3 s. c5 y" N. h
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 H- t8 `% O+ z! u( r& B第五款:柠檬红茶9 W, u# F( M) I$ Z3 N& A( j
$ |) D* X, v3 z0 E5 g6 o: a材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& q# Q+ m* f* L# G6 G3 _ n制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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$ y2 a. g& b0 h, ?6 O第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" t: z. Q% e# i* K6 f; L功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。( N3 J* z! U/ k3 K0 W
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$ ?$ k' x! \* U1 G6 ^) ~0 \第七款:玫瑰果茶& x& f* C) @! w- u
f4 e3 B2 A$ v# p材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 L+ u5 V4 e6 V1 K3 T- ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- M3 t( B( Z" T" {% y+ y
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 @3 s4 t+ G9 A3 e
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. X2 I) Y7 g; O3 A, V第八款:柚子冰茶
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. T" b# z6 b8 V: n9 L3 u& G# Y' |材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 a' i7 n6 H) B# l制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。% ~+ g: T5 n( X* a
* ?5 ]' X( ], Z( E# i/ Q5 h功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶5 w* q# ]& U( e! B* }
$ M- s. l% ^% \( c0 ]! Y3 h材料:山楂15克、何首乌15克。
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! F% k8 H; e9 H y制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. ~0 x, B6 M% i" D
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' \7 D/ Z" {0 X* p1 O0 `- H
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第十款:排毒美颜茶: ~4 K/ y0 e* j/ I0 r& {+ ~" c" h9 \
6 K; \& p" R: }- s+ x材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。4 P. H% Q, U8 a7 [$ x* {- Q/ ~4 ~
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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