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' |4 M9 Q* }' g' ?: E1、 香蕉绿茶8 T# c2 Q$ }8 p' O( X
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$ E* U2 [- i2 @% y材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 w' y7 W" r& I, U! y
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ t ]1 Q) C/ k+ A' r
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& \! e$ a0 [; {3 、苹果绿茶
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( X Q7 ?# w; o* \/ c* w7 W材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ \/ H& V2 `, |/ G- v制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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- p( s/ c _. j% ]) L功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶. [$ [4 D- ]% a' C0 d9 q' p' ?
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0 L5 X1 G# \% u, i, w8 @" r材料:红枣20枚、花草茶5g。
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* i: x9 m m3 }, Z% M功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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W6 m3 [6 L( h; l( {: E7 h. `4 r5 、柠檬红茶8 {1 ?1 S4 u' v( B! A& k
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! \. f. T% c* j/ m% i8 Y2 k: H; F材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' `! D) ^0 p( E9 M" Z
6 }' Q- h1 k$ u1 N/ `制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ?3 }& f6 G* D2 o
# j* [. g0 v( F6 B7 R功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶8 b7 ?' ]) e% n/ j& M( {$ I/ w
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0 e# Y4 Z3 ^2 r& }$ j0 u1 T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. w! e6 P# w. {) \2 ~
) c, D2 j: r5 H, z制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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( D+ u2 c7 O3 r材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, ]$ y# [! h* V' Q9 F2 B
2 P0 s" a: r% _5 Z& ^6 A制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶2 L: W0 O6 \( f0 q6 ^; m0 H
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ T4 p' J- ] {$ Z! g制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 [: v& V* L. ^& W8 C7 O
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶5 L, g! I7 M" J; ?7 j6 j
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+ m. E7 w9 D3 d+ t* R材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。2 i& a1 `0 v! v! k# J$ C
' e% f/ j. X" L* A' J10 、排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。1 t$ {+ G( o- ~4 @3 U$ Q
1 b+ @6 z' X) U7 K; }& y/ }提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 ! C* t, G% X7 N E9 P( [. }- Q
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