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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 V6 o1 J/ S4 c4 K2 p
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ B. \! V w7 B9 x5 }1 B血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 J* G$ H7 B8 I6 W0 N1、血虚体质的食谱 + R4 _. e/ c0 R/ ~% c: V, `
当归红茶仗
; l6 x3 j( E0 N9 h- n* m配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. V# p& A" w, S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 C& \6 Q4 G6 c4 j9 x功效:补血养血,温暖肠胃。
: m- y2 r0 q/ d0 K5 J! Z应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
& D5 A2 r& Y; {" K. L2、桂圆红茶仗% h$ C/ h: \+ r z$ [3 v: A I
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& E8 `7 V% f4 W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 [& c) W5 v- v4 }1 D( o4 b
功效;补益气血,温暖肠胃。7 Z" X2 S% t: R+ _4 ^
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。+ m/ F3 H6 _ ?5 k, U- |' |
3、芝麻红枣茶
9 C. X4 m& N4 G2 Q1 v) o% i- D, A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. u } _; H- x2 s3 A; o. b制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # R) H5 T; `; s$ D4 ^5 [; z
功效:补血明目,润肠通使。' N; O* f" W+ V0 a" q; Q) ~; t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 E3 s5 D1 i/ Q& \5 b& v
4、山杠决明子茶6 m! _& H4 a% j. H: g z/ [" H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( V: G+ j m9 v( I5 [7 h; ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
, l4 f0 S* }6 S; o( H" X& o* y功效:消食通使,活血明目。1 [, M4 N2 x7 L7 i3 \9 n$ m1 L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# ]3 M7 S ^9 n2 U; ]- i5、甘乌甘草茶 w2 c. O! X. k9 \# E. Q& a
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 }0 ^* c9 V2 F8 N" r( B" a
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 | i" W, P0 z/ x% ]) \ _
功效:润肺止咳,朴益精血。
! a! M, G9 E$ ^$ Q% h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- h6 X# g. z7 u* t2 @7 {: @* ?
6、葡萄红枣茶& Y0 |4 `* `6 l9 }
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. m' I! `8 y( J# l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& h* T ~! ~0 I功效:益气补血,滋阴养血。; \( S2 e; y% L4 M7 Y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 d% B: r& a1 A O* w2 `
7、木耳红枣汤1 ^. t6 O. n7 A( k% L0 T- {/ c
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& G, O4 V, g4 _. m6 a$ ~5 I w制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# e" x' O3 E# g" l; j! p
功效:益气补血,滋阴养血。
6 D, O5 g" I; C/ G- b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * ^+ V# _9 F. O/ Z, [. E) K
8、荔枝红枣羹
2 A4 b& V9 {. W" C: @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( E7 S% y. F3 Q/ f% t制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 O7 m5 _& |3 c$ a功效:补益气血,养血安神。# D) S* Q# L# s3 A8 R. k
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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