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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 P* S3 M% E5 Q& q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
k/ M* f' P( D9 M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* b5 g1 X/ g7 {) a( u) E) q9 [" B
1、血虚体质的食谱 8 i1 C; L% ~$ e6 I3 @
当归红茶仗
% D: t2 g8 O, C6 G/ r. r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: U: F6 U: \/ Z# R' e, \制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ~, g) O0 {) D P8 Y功效:补血养血,温暖肠胃。
3 V9 W! x H3 q) f, N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! u* ~% U1 g2 K0 x8 y$ C2、桂圆红茶仗
1 {+ I; m( z/ p5 o) L0 u, p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 P* z: t' a" G% f& t. b7 [制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: G0 a2 ?& w3 r7 e
功效;补益气血,温暖肠胃。+ L" @( \( R J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ E( ~) U4 o! @4 R3、芝麻红枣茶
3 ~+ o, ?; A( D. Y$ h配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& P& O2 b1 y! E) o0 I& n5 z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
( e; o+ d& j$ y; }# w功效:补血明目,润肠通使。
0 ^, l$ ]2 z R5 s0 j+ j应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 8 k+ O- Q5 _ ^+ T( r1 F
4、山杠决明子茶
' _# _6 i9 M% s n. v9 X7 A, O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 C- P5 c: n- d$ F/ E
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& S3 v6 C; L* o( w. Y3 {功效:消食通使,活血明目。' ^8 O" @' X& C2 c, c
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 ~' i) K4 z6 K/ J* p6 F# @* c
5、甘乌甘草茶" D" I, u8 i5 ]2 ? J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" Q3 ^8 ]4 q, j) I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( Q* ?7 U8 x6 a! c" _" x" ^
功效:润肺止咳,朴益精血。. A) N) P# b; M/ O, L- v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
[& `+ X( Q5 C5 y. h7 s1 H6、葡萄红枣茶 e2 [6 y7 S, X
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" u' v$ y" |4 D) @1 ? V5 `' T( o
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- N/ Z O. K9 i: y6 ^# l
功效:益气补血,滋阴养血。0 f y3 m v& d2 K4 d( z+ @2 d% Q4 _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) L, G1 g2 ?5 y# l; p
7、木耳红枣汤
c: S9 \/ d* q7 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: T8 L& Q V/ t: m& c制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- d, T( X* s; o5 t4 [功效:益气补血,滋阴养血。
* N5 V7 Y* [9 v6 f" D h应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 : {; d. t0 I0 L
8、荔枝红枣羹 U: s: ~7 M1 |, ~
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( M, I, n7 }( L: X0 X4 a" O制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 j3 G& {! P8 y0 F功效:补益气血,养血安神。0 k; b( K' p* }- N! a
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 c/ N7 R% R8 q5 i% I- T! Y; x
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| 参与人数 1 | 威望 +6 |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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