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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 i7 C+ q- J! f+ a8 }9 P4 v& Z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
8 d/ Z, l! U3 I# K) {8 [, ~. T血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) U1 ?3 z& D0 j: K% d& `1、血虚体质的食谱 ( o, e% _2 ~0 }0 a% u- ]* S
当归红茶仗1 A, ?/ d& X6 ?
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 U! C/ o: s. S& l; S制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# q$ r f ~' y ]& F0 r1 P8 g+ f功效:补血养血,温暖肠胃。7 W$ ]8 J- m% J+ c9 y8 y
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : |' W9 X, X! I3 y& a. c9 O! q
2、桂圆红茶仗; g9 ]2 _& r0 W/ q
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
\' f: G- {$ D: U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 V7 V% |; c" I$ r
功效;补益气血,温暖肠胃。6 f/ \! I) S( F2 h8 z) ~0 b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% j5 z% p4 E4 y6 h' Y. i$ r
3、芝麻红枣茶
8 m3 F3 E. b" }: m% }4 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。% |0 E. T3 }+ T: s, h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 X9 F/ C4 p% T3 ?+ D功效:补血明目,润肠通使。
% J# U) z. G' Z6 @! Y# L应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 S B8 `% a5 P) S
4、山杠决明子茶
/ l7 c$ a/ ^; w) U6 G7 U配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
; b4 t* [3 Q' F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 o1 k3 \/ H; \3 u$ c ~4 F功效:消食通使,活血明目。
: J" I5 |$ k+ B$ n; a- t9 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 F& I6 ^( D+ z; i7 I% p$ E( X& n
5、甘乌甘草茶
; W: P' s" n+ ~5 m' w8 v" L- m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) s+ F2 s; `4 Z: T# v5 y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
( y6 h5 A$ f( N) `) ~$ _9 t功效:润肺止咳,朴益精血。2 u4 f: Y- ]/ Z* A$ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 f5 s" ?& @- V+ a
6、葡萄红枣茶# c% F: ?$ p @/ h
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ q0 ^, t) h7 B$ u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. W1 A' v/ n3 W) O N
功效:益气补血,滋阴养血。
) a9 x4 q$ L9 \4 m+ A应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 ~+ p/ M6 p3 U8 i
7、木耳红枣汤) Y7 e3 O+ w# r7 {* e( K/ e
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 c1 ~3 u7 u( M! E: ~
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 p3 |7 T6 v* S/ J) T6 w功效:益气补血,滋阴养血。
' \$ ]& J; S L% z- Z$ x( G, ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 K" H+ j5 V$ l( j, U7 u! ^
8、荔枝红枣羹
1 f! e- p! D7 Z' S3 E) `3 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, I* K" R8 ?5 b& p+ M; o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" J; n3 l6 M) E' F# T" `. B功效:补益气血,养血安神。
`& k, ^% S; [5 O% L: E$ Z' b7 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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