养肾保养粥

461522461

   

: J; Q% k$ `9 x
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
* {% a" h! k: f: \
                     

* p* J/ D2 S( Y9 {% c                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
     
                             
) E2 [" H9 ?, B( W) @0 ^                   黑芝麻（1小把）
- Y" N" f8 x# L: {# P     
                        
+ J& ?: R1 [* T4 w   
, [3 |5 B# q& i5 @9 D# u7 k- R/ L                  百合（10片）
     
7 [; E8 I$ N% m2 U4 e                           
                   薏仁（3把）
     
. ]5 W! `4 a: I& j5 b0 z! s                                
' i! e0 P5 Z0 p: |7 [. _3 }                  核桃（2个）
   
                  
! {% l0 l, A( k' p! ^   
  X/ `2 p( \& P' P( K+ w' i              大米（2把）
& }& {$ J9 L' e. ~( X2 S5 Y- K   
. {6 q1 J+ H3 e- l3 c               
6 l/ Z6 A. ~- W1 R- w" x   
              红糖
   
8 \9 Y4 C" `& h) m    另外核桃也可以换成花生米。
7 w$ V* v+ U$ r( K) a   
    以上是两个人的量。
   
" u% I# ~* H* y3 D! D2 @' B3 i    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
* ~# O( t) @+ B" Z     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
3 T% {' J6 F4 c/ M4 r

  Y) u9 v* E+ O; C通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
5 f+ E) G7 i% l- _* j谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% G% [$ ^' [) A  x( u
6 m' d& }; s. P7 U1 \+ _真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。