养肾保养粥

461522461

) A9 v- H5 R, e0 p   
6 [" `6 _5 f! L) v! D2 u, s+ W. g) z

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
( s0 W, w! W4 n& Z$ U3 \    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% g- q( q$ u$ E4 S" T; ], x
& S/ x4 v5 q# A+ U0 [                     

                    黑豆（1小把）

$ B& }0 w& V, h  k" f                     
     
; D8 `9 k2 A! e8 a' r, h                黑米（2把）
: r. @1 z$ T- p, ~1 }; t( t% A     
8 U. u6 t/ I# [                             
; h. Y! V% b9 \0 O                   黑芝麻（1小把）
     
                        
3 G" J, l! z; q; |; Z) [' V( ~/ e   
3 e. w: e4 M; S# N" r                  百合（10片）
" \# D' N' _0 N  h     
. j. {/ N3 W3 s+ G0 u! R$ `8 U5 o( t                           
6 j! N3 l7 M1 ]# A# c, }                   薏仁（3把）
     
+ o2 B3 d8 N; Q' c( J( Z                                
                  核桃（2个）
   
                  
8 c& Z6 ?1 `+ U- [   
8 n6 P  q6 j' R  b6 v) [              大米（2把）
5 ]+ ^1 a' p9 q   
               
   
9 C' X! n' v8 J) [              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
" S, W# |8 C; q  e   
: ?9 F9 L8 K2 Z. A# S# P    以上是两个人的量。
3 Q8 Y! f4 K. V: ^' L8 {" }/ c   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
2 ?5 B# K* j9 `) m+ a$ }/ ^     
# ?6 g- S0 l" u    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
" D0 g) ?. B6 `6 {& T- h% h
( a# p5 ^% n0 s
+ z* K* T& m/ p通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。