|
|
0 t. Y' z! L3 c C" n4 W % ?, T1 J: H$ E+ t2 x! [
2 y4 a! V, @* L9 Q0 Q v
8 }/ C# B- r9 l6 ]( w请每天吃一碗:试试效果如何
5 _+ Q( K4 w5 v9 W: H . h& i/ e/ d' }1 j8 ~5 k1 N
2 N- F2 C' v9 p$ q1 |% p6 I0 d 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 ; {2 i, e* w) k/ u
7 {0 Y; Z% B; F* j" H$ W' R9 ?
" O _: J$ C. X H/ F8 k1 @" y4 H8 \8 ]( o( p
黑豆(1小把)
% x) S, U1 @3 b' z8 D! H% o4 B9 _' O# X& X# h) k% a* q
1 g: S4 U a" ^' \6 v$ t$ |
$ b* P- f8 ^2 T; A" l 黑米(2把) # J2 g; O; ^. X& r) Y) ]
: R% L$ C* p0 }' w7 K
! t' l9 g4 M5 _' K6 f1 | 黑芝麻(1小把) - N. E5 u" F4 F$ P
+ r* ^" U& o2 X5 B% `/ q6 Z' z
1 n# u& J$ }6 d, w$ w: _& z/ q5 K 3 g! q o: t, e1 T. H
百合(10片) - n) D0 X+ T! Q5 C6 n. Y
# J0 S, e0 Q. C! K+ U' W6 y
}& Z- i) l8 ^ 薏仁(3把)
! S2 D; @- R- X5 H
7 D* t9 t; c( f9 X. h# F$ c
/ {1 E! h3 s4 k7 a1 e 核桃(2个) g& B% \1 o( u; e
5 w) F" a- r- I! c# T9 p- }7 ]
}# N* S9 E ]2 f2 E; E( D
! e& b, C2 H/ E$ X3 |! X! ?, Q
大米(2把) 4 Q' H' o$ I& y. X' A+ z) ?- y' X
) w0 G" o7 [5 a- U- ?7 j , d {( p/ I" q& _/ P5 K
0 G. ], U, K3 m( R 红糖
9 r4 h" m p# b
) _- a8 f5 j" q ^( q6 j 另外核桃也可以换成花生米。
' m" T, n$ ~9 |6 w8 Z0 m! F
/ G. {( \9 b; ^ 以上是两个人的量。 4 [( L2 L- }, G4 ^$ x* a, j8 n( z
( J7 A- m) z8 A$ Y& F
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! : r4 n7 f k! J9 }4 z2 o' A
% r" z* r3 p/ u5 h 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
3 o# R; r8 \' F
( E5 C2 s( ]' r: O, Z % I$ B' T. B2 z
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|