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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & P" S7 f L/ W+ m+ r3 V/ B8 U2 t
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 [0 S7 [+ G c" l
% l" U1 \# \5 d. C& U |1 J! nA 初级班：成人痘形成原因 * ^5 j+ ]1 G" x0 T
成人痘7大成因
( Y6 S; z: l. Z9 Y6 q成人痘是如何产生的
: E5 V& z0 {6 q" I, j9 {1.肌肤防护机能下降--
" ~% a3 E: c$ X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
% N+ b& S& S/ I1 J1 I! _/ a2.黑头粉刺堆积过多--# {/ b2 D1 n6 W. i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : \7 o+ ?- J% {
3.生活压力--
; J2 n7 V/ a+ A+ @生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : n. z. i+ l, k7 Y8 \ P
4.内分泌失衡--
3 g+ y0 Y" b% U% G, D内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - p6 a: Q, P4 }4 {( N8 ^
5.消化系统--7 X; ~* R2 C* e V; E; T+ [) B
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; O: V8 ]+ o0 `5 b3 v( T4 I' S0 ]6.药物刺激--2 w9 p" S, H8 _/ z, E7 B' d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
9 U6 L Y' }: Y7.睡眠不足--
$ u, @! p- D7 o4 T中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( r. Q, s% E* [3 y( _9 B& L9 k0 }; G
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5 R, m+ [# T( @B 中级班：观痘看出问题6 [" ]7 P' T8 l5 `
1.额头痘 3 T$ ]' t7 F1 T! d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 S6 Z Y5 t, _/ tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ n& z+ Y, G' ]5 I. a2.印堂痘
! ~3 B2 ?8 U9 a9 U& z如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 k5 P) m. k0 a* b- u2 C0 U
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % D" u( ~' ?- f6 C. h; y% x8 l
3.左边脸颊痘 8 J' T0 a2 }& u% t2 v$ h% A! U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , e9 O5 O2 O) y5 x( _
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
& n8 \7 M$ _4 h- W- [4.鼻翼痘 8 g7 m0 f4 i; y* i8 e
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! [ X: w; U" y! ]5 D4 j4 \TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
+ T" a! m; e+ c3 K d/ Y! _ A/ J5.唇周痘
, S$ Q! p$ M0 X: Y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! `- X3 @& O$ OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. d& x0 c- W; k. z1 I9 y0 N
6.下巴痘
l1 C/ O" @4 v4 c Y* W( l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, B, U/ \' r8 g: d7 v4 H9 T7 _+ S" FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 _1 d7 q* L- B w* a# t
7.鼻头痘 0 K( G+ C1 Z1 B1 q/ U9 K& Z1 S
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : c5 Z* Z- A' }. i0 `* y
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' I6 j! E$ B, E' D7 `8.右边脸颊痘 ( H+ }" `- M! |: \) O
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
" o9 ] z# _. ]2 U c) ^" YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. b, @1 }& a$ U3 W* a7 ~9.眼头痘
. l9 j6 r B8 d( C: {7 c生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ J. P. J5 y, \( x2 ~, LTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% k$ x7 a4 m G% B3 B10.发际痘 " V% R: s( @3 ?2 E. O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
1 H; }: W0 C) q R/ `TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + h0 F( a5 K# q1 W3 m6 Z7 K
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' z" e3 N1 Y" m5 f5 F7 _C 高级班：治痘抗痘全科
: V- _7 A5 [* ~0 o- G. q+ I% i0 e当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; a# k8 m; L3 `7 F-痘痘刚刚冒出时
7 ?3 z4 ~$ x( X6 Y$ H' L/ y$ {TIPS1：自己处理 0 Y* h3 A9 w) r% P9 w( `; Q4 O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 9 W( t0 X. u1 W+ E6 i. b% e
TIPS2：找皮肤科医生
|2 S' h% y# @6 A2 C$ ~+ M如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
& w. l" l9 z$ ?, \; \TIPS3：不要固定使用同一产品 5 a2 O1 r$ X9 M' G ]0 o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
% U. m/ m! G% c$ Z; M. y-痘痘化脓红肿了 4 `0 @, m3 o* v& w0 _" m% T
TIPS1：专业人员处理
" {8 t/ E' G% Z7 ^- P' V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 [, n8 A" n& n: s$ m0 n% B
TIPS2：镭射除痘
* m! g u" e. z+ R4 L$ _镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / R5 b h# c5 y
-痘痘留下疤印后 * e3 [$ i+ i, ^- X/ M l- w
TIPS1：遮痘疤
, [& {; B/ T" D: ^# W: o/ t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' l+ Z( g- o1 P. ]" _3 h! t
TIPS2：美白淡痘
$ f* d& S7 K0 }9 M5 ]印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40