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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ L+ b' j( H" Y$ U: d/ [
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6 f p# S. N; p; G$ p$ }0 L1 `, h1、鲜荔枝
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+ S6 x" A) G# I* A1 F荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂3 j) I: n8 g9 r4 ]/ T! }+ v2 T
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, t2 B& q0 @7 b6 V3 U8 X# X3、菠萝) R7 i2 y* \# b, A# F: d7 ]/ U' @
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; k9 r$ x( p. \3 F3 E0 x J( |
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4、西红柿$ `, \/ X0 N2 ?" E5 q6 _3 P& V' C6 a
$ U3 _& [7 Y7 C, |% e! ^8 [' }4 x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 H" E4 q C; q, I! l' g$ T. i
" I- s3 A7 S$ L* t5、柿子
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" a3 c# b& S' @6 {" g/ q8 ~; h* f空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 C$ k& Y/ t) N N1 \! O( t
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6、香蕉: Y- W7 I; V% |1 r1 B) q$ D# \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + T6 L8 q& g+ ?% w3 G2 [4 X& \
% J7 z- ]$ R: V6 i- F$ e7、桔子5 {% p) C! Q. U5 t
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& n0 _) y. A( J( d8、黑枣
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8 u6 ?2 p5 g m* K' e3 m含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36