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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" F% ~+ Y( G( ?" ^1、鲜荔枝( W+ B0 o; t- f k1 X M, g
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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e+ b' N& _$ k/ F" e" \2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% ^: h8 w9 q% `3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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2 O7 x0 _$ h4 q7 G/ {( C4、西红柿9 q9 W, D& K! ~9 s) D% P
?! Y7 ~1 l7 M0 K# u$ t3 e" ]5 J含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" b4 s; h+ T2 s6 I% j5 |; k
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5、柿子5 L. I( w+ c+ \# [: O# U- M
9 X( C I; i7 _1 E( n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ l- S n6 }* F& ? T& J$ c D
7 W% T% F$ d" q2 D& w; i9 ?! A6、香蕉
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$ l, b. o6 y$ H, `; s3 E含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 5 r9 }. S; n9 U
! E/ Z9 G5 J# R7、桔子. }& b% }4 d5 ?; X2 e' H& z* `4 w" J' _6 E
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: Q, Z; g i. {: \# M( _3 C! \
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36