【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

6 v" ]& A4 z' l: p' P
) k0 a& s7 ~/ Y, `2 v( e若要皮肤好，粥里放红枣。
" }( U+ o$ d# G若要不失眠，粥里添白莲。
, O6 u8 B9 y8 {9 f3 Z, h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- j( \6 H' L& B  A; l心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 M7 r$ ^0 N- A- P; \3 M. c头昏多汗症，粥里加薏仁。
. k; s: X! X& j. K/ z润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" y2 Z- D9 A4 S乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
3 w" y7 D2 i6 _9 d& C5 t滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 V% [, g9 t6 m2 |, }9 D( ]. H! y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- W+ w; z2 z# i+ J: \8 f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ N. P" q4 Y& D4 A, z( m$ [6 N消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# B( D) @" P3 p0 j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; d8 @8 X* [+ A/ y/ x  _; B6 r" y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" n- e' w6 @" N黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 J- J/ b4 D- g* b冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( L6 q# s( x7 N) ^6 O木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 v. H) }. H6 N2 g4 s/ v8 Y( w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 M" E! ~1 e2 x! B3 w, y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
7 U) z. Y" X7 J: k! G
4 G2 w) F" U, |1 v

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~