【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& x. ]  S/ p% i3 ^若要皮肤好，粥里放红枣。
  A9 M1 _5 ]1 S9 z" l" v8 u% W若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ c8 ]: u% L" p' z) u9 v心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 N1 ^6 t' _- D0 A( \2 _( g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 R  J; B, W8 _' J# e' ~健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ D' S+ l; O" H( Z8 E消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 i+ L( |1 F' {* A  L7 Z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: L+ H$ R2 d( U+ j, ]: O. m! w6 X生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% ]$ U/ }+ x: U- s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
3 L- \+ c0 m+ p- D' z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' P. `' q& P+ J4 z& H胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 O5 X, e3 I$ F1 ~0 ?2 F" O鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~