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【08.06.09】可以瘦身的食物2 {) u7 x* w2 a1 U
1 水果 ; z) f! U% J2 k# l) L) n9 P
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 H) W6 |" x+ b% d: l' _# R
' {) U1 l7 v% d2 A0 b% U2 蔬菜* ]# p0 c! n E* ~
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 9 D9 ^8 ?2 w5 P- d- Z+ }! {3 a) o
9 \) f: A3 `: Y, n3凉菜1 i- @2 ~' |7 D
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
2 I/ `! K" o, c: a- t0 l* ]. F
' f8 a* q9 s1 @3 v$ [$ y1 N4炒菜
# c) }$ _; u4 B( F素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* X0 A8 r8 [6 Z8 \- x! h
6 c9 K% ~; u* V! F6 i
5汤
# s/ z. K( d p, o$ e萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤, N* M S1 y- c& o
6 r! {% L$ R9 ]/ T5 I0 ]! K6粥5 v( W" P; u2 l( T4 `, Z/ B
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 R2 U( `) h1 b9 Q" W) t0 ~
3 K. E* `2 U8 ~$ Q: T% e5 w' q. a/ g7去脂的食物2 _, x: |$ E! C& l. i
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
U/ u% ~2 g, J/ [& E& Q0 Z
5 L, x5 V' v! l/ E2 O/ s8瘦腿的食物
! k; w/ }2 l* o1 u: _) `; g* I海苔 香蕉 红豆 木瓜 . {' e, S+ M8 ^) X( O J' Z/ a
) N1 ~. a5 l) O9禁吃
% \+ ?5 B0 V& }* ?荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
5 C: M, `8 ]. P4 b4 v- A( e/ s$ i
4 j1 }# I2 F, q. e/ oPS; 以上这些是我以前收集的
6 }1 L( a5 ]! g+ I夏天来了希望对想有好身材的妹妹
/ Z4 M$ u0 D0 r' g有所帮助: M* {1 O7 x& K2 s m8 `9 s* V; \2 ?
柠檬是样好东西
9 w2 y8 g3 c( z* g9 `1 E夏天我一直用它放在绿茶中喝
, t- ?* T. M' s. _/ O7 J效果不错3 ~! V" \' |: a; D, b$ K3 |* v7 @
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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