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第1要事：“油”满全身
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. K) N- }! r- | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: T5 R/ l' t( J
; D% B* e& J# ~! E2 G 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼" P" D" [2 `8 x5 X1 d
# W5 U3 P1 a' U0 Y- [$ i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理( R' q+ K* |( @- A/ m
5 t) v2 }: t! f5 u, L. e! E: q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 A, H1 D* I8 D; m% c
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手3 p& ~" d# h5 @& T: e( v9 [3 H
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 B, _# l3 B- ?; _ 第6要事：伸展运动
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O( t9 s- N& s8 h1 p6 O4 O7 g$ t 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 z1 N, b- [. e9 x9 Q1 Y2 y
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第7要事：别喝太多# Z* L) ^! M+ {5 a) k
6 o/ i" p7 C3 _3 _! H) C 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。, F- f# V7 F* W. @
* T! \2 S2 _5 H$ F) x- o! D# \% F; ` 第8要事：补充水分
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+ j, P# s- ]' g3 Z* Y* u6 o6 | 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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$ E- ]5 D& [' k; q( D$ g第9要事：回复脚力" ?0 a2 i, W6 ?; \5 y
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。' J. E3 a' g6 X" A
0 Q% e/ T% ]1 ]: `! s 第10要事：早睡早起
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5 N) H! @# U6 V) u: T2 ] 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?