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客家擂茶* d0 H. K0 ^ f: p* n2 \% ^
! h& n3 b, v, P# k9 ]' B7 Z' n 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; {; ]! u, m9 {6 e
2 q: Y Y2 i* m9 s9 ]" P" u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ c5 ^" y0 B# T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮: M) _; ? P# o: [6 d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。0 F4 ?% n, o8 o( f7 F* ~$ L( W
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% F9 U' f# O/ X
% X6 o' j& K0 E; {* Z" K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* L- `" |) [9 W% s! J0 e; O 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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8 c+ v0 y: G) P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- R" s1 ]0 }. F0 R1 m1 U
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降脂保健绿茶
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5 [4 {: R$ e) m/ {* a/ J 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ r P5 E/ ?9 @+ O& B 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, Q3 T3 M E. E. \2 z
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, @4 [8 P6 i) {5 u3 K: o/ G
, ^. j% y2 B: e 消脂绿茶4 c8 C5 n% A: W" P
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ ?" q. K0 [6 z, G
4 ^ y$ z* Y3 c% V5 _5 l 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% P! D, {2 e4 E3 z# Q7 Y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& q( k/ d2 Q9 |5 F
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& d2 ]. P' `- [4 {
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ e3 c( D) }, `. x T% m, z C5 S
) Q+ N a$ ]! x; Y4 u x/ z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54