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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。4 w2 d6 u; U6 Y% E
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# X) G) v T' f c$ ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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! P+ ]3 W. \6 s# h" S( g 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# G; ~* a) J# a! ^+ }) ]) t6 \
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 M- X* f4 B: F: _7 F* w! v
1 ?1 }5 q/ O( Z0 M' D 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ A/ e! ?) s1 @1 w( M 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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4 P4 V r/ A* L/ f3 Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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+ n4 f/ N! L' E9 A) M1 e. |6 a* G' x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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9 A/ i7 g8 T% w- K- x, s# h. B 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。" C) X! S' _, Z& `& i
0 v: d ~4 V0 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) {8 g& N9 \7 B, f: O
8 S( Q9 ]% C+ b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& o. X: J6 A9 h1 F% k
. Y0 `; D' O( o5 `% d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: J# P2 i; j7 W A" p6 O# a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( O5 @' w9 Y: J' T
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 N9 O$ w" k J) E/ [- L& `4 Z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54