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客家擂茶
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1 e. j" I" E1 H* A' y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。; W8 _: N/ q3 F$ r+ p2 @9 t0 ~
4 J6 }" B. P, Q8 s( Y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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. H- a5 _: M9 K, i0 h* X1 P; G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" X0 Y# _4 Y; y; }/ O
6 O# q& W+ u ^( ?1 G c/ M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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. Q z7 ~" s, ?( ]4 P/ R 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) w) n- d9 M5 J$ |# ~, {
. \ C4 L* c- L$ F5 M6 v( `6 P 山楂窈窕绿茶3 v6 N4 o/ d- _9 s. S, F- Q, d+ b% m1 L
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) d) g, s) Y V. |, k
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. I) ~/ n* i: t9 [. T
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降脂保健绿茶* ?8 F4 v% M3 W) K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。# [* j3 u! T' W
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 V; H+ c0 V6 T6 U Z, h3 `! F
& h3 E6 E" h4 O5 M7 v" b! \5 O: Z% T 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 A0 s+ ~, I2 U3 m8 D: P& o
% z- R6 H6 I1 }; ^7 E& v9 i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 z7 ?" c) e/ ~4 H$ ^% i
* e4 {+ v# A! a* F2 N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ S9 q, n/ w* |! k& x
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- J5 ~6 F' i4 U% M: a 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* Y: H+ R% D9 U( h: C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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6 I5 B2 U% t6 d0 G 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 x! W9 T) W* E
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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