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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 N* Q! b6 R: J5 E1 U
, o$ R" u7 U4 o, z- U w9 u3 U, a0 b y第1要诀：“油”满全身 4 J/ h: a, B, u
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ C% I* ?: X. Z0 a第2要诀：砂糖去唇皮 x- F+ G: L7 l* Z: N+ e
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 [2 K! ?# p5 P$ Y# g
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第3要诀：茶包敷眼 / P$ L/ `( o" J& @) m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " G; A0 r0 l9 p7 j: E% S6 W
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第4要诀：颈部护理 - p3 d2 k+ o8 r7 Z, _/ X: L
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 t6 E+ |8 P! x; l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" e4 w2 e* _& `& {* D+ \4 J' I第5要诀：滋润双手 : F) t1 g$ z) c# B. `5 k
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 M/ C5 S* D6 [5 m第6要诀：伸展运动 ( `: W0 E |7 y* N8 n) \4 N
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ u- g H0 [# L, _4 u
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第7要诀：别喝太多 % v9 G1 ~ Y6 M6 C
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
0 I1 y; I" ~5 [3 G- C; e 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 Y9 @' z, S4 u6 W2 i4 h+ E& C第9要诀：回复脚力
/ {: m" j' G' N. v$ } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
8 u1 E' ~) o/ w9 O. ?. e第10要诀：早睡早起
0 W# ~: k0 V* Y# V: i 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15