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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* B% B2 J* V: X第1要诀：“油”满全身 ; R# M* w4 _. w4 P W* Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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& J7 w; E0 V8 A6 k第2要诀：砂糖去唇皮 ; \; V+ ^! ?1 g' r2 @7 H: h! t4 R9 p
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 % J/ W6 `! h) b0 ?( i/ V* c S2 K
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第3要诀：茶包敷眼 ' D% o. X. e# k; U8 u9 P
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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5 s5 t9 p ^; s; \$ S5 A8 z第4要诀：颈部护理 7 p: a4 n, |8 `$ ?7 X1 U
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( _1 t3 c* Z, @7 u
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 * x3 Q3 v; ^+ q7 R. f
9 H3 Y! F% Z- p) T* J O第5要诀：滋润双手
2 B: T; Z! m7 V' q, k2 q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 e6 S& m9 f3 b" l7 ?; d
2 K7 ?- W% {& I) S1 A: h- F第6要诀：伸展运动 / A4 C4 B- m0 O, \ k8 i4 f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
( H: l( m" m4 a9 P1 N T2 C 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
4 d' b. U4 Q- o% G; Y+ P r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % `2 i) ~; @+ f
d1 Z( W" j" M e6 x' k第9要诀：回复脚力 T' Z+ h' A; c O$ k i* d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 1 s- ^! ]* o5 i+ X1 L0 J
第10要诀：早睡早起 + W s7 v2 V0 ~ X2 G5 c, Z
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15