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1 r( ?+ Q$ J& z3 o# r( \7 `& P2 e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; @# o$ L& [6 N; d) {) T
+ U6 W, R; f* Q7 \第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 _* S# A9 U( l y9 C
8 n5 [0 p( d! a* W& H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" c: m* f) u7 W4 K9 w
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- x! |! _, h! D9 T$ ?第二款：葡萄红茶2 K3 S- e) q2 y, g( |/ e+ V1 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: V8 }- q$ U4 E7 ~+ p
8 x) i/ V. E9 |4 F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 o1 h W9 B% a: F0 n
9 }& E' x" f8 _1 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶9 r" n' c2 }) F3 v% ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 A+ U( `0 S& f" H0 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 Z: O5 u, E! i# f& Q
3 M) `( x! i: H' h' G" S' U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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: d' H7 q, y/ o2 ^% n& j7 }& K$ w- N1 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! n2 r8 x7 P* s
# Y& ~& U1 m. p* X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- |7 M/ S# M) U& z' _! ~9 X9 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; d& ^" s; Z- ~8 U% u H7 B
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4 @. O' E' @; p3 Z第六款：菠萝蜜茶( d. h0 ~" k2 q* Q. ^
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; R1 ]' x* o/ ^% O2 H, @第七款：玫瑰果茶
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$ F# j ?; K& j; k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* j& [, h' x3 _3 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 o) N- G! r( n! t- q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: l8 y/ N, ^- y& J) h4 B
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- V# N ]' g- B8 e# S Y$ |第八款：柚子冰茶
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6 G6 M* ]' j8 s材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, A7 U( m1 Q1 @/ y6 i
9 H# [) \8 o/ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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1 n. w3 u y* V9 t$ {- r材料：山楂15克、何首乌15克。' ?+ z0 \! Y1 L
2 U: V2 D I7 ?, s" T" e: u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 g1 E! R# k" O9 U
: \$ h+ Q6 J) Y( h6 z) ` m j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。0 i/ H% @6 e2 k& W1 I
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第十款：排毒美颜茶; ]. s; k8 y% L3 e' G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 B: D2 E: r) ~7 |
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k% W9 u: `6 `$ q4 o* x6 M7 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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