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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: r" t5 H8 \% j6 W( R9 f5 p' M
7 ~; K9 W+ T7 Z7 K q ]8 K第一款：香蕉绿茶
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) D5 ?0 N4 E9 z1 s+ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 K% E: S, E; t; i3 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" }4 U& k! H, f1 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 j/ G2 R5 N+ @4 @
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ^/ `7 j1 a9 s; y4 M3 f
+ a3 a: A4 R3 j9 h' |4 M R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* K' P! ?1 `4 ]: B9 L
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第三款：苹果绿茶
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6 z, _& u7 B1 [& F0 Q2 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# z! R# \7 o+ `/ H+ [ {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' M7 z" I! z" |& F: H5 O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. E% A" B2 C& B4 A) e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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3 ]5 X8 F- K2 U3 D$ _制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 T' f7 Z9 X( u! C/ | R2 Z
" @9 A1 @; n# M功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' y2 r a/ q# m1 ]4 j* G7 e
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第五款：柠檬红茶
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+ i4 y# N, y" A, l6 N' f: M: K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: r$ p2 ?, Y e. W2 l2 W4 V* a制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 U5 {4 A1 y5 B: x$ ~6 \0 H
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶& Z% c- P2 T' K1 w& ~% S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 }7 X5 y. J) }
/ _" ?+ _8 D2 c" o/ s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 U7 L5 R. N( A7 [
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 I# g2 i8 J# g4 w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ S5 F0 I' U; ]( g& |- d
$ V9 x1 v; `& {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ c! V4 F! q! r% F5 o3 m/ W$ n
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第八款：柚子冰茶/ h2 ]5 Y3 {8 }* |% J: c
4 e# t- M# d4 Q- z) B& p' q5 _( }& t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. z, H- F% O* t! F5 [8 F r; @
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% I+ z3 s, M0 L/ M0 b6 ?5 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 `5 [1 R9 h: s- M& y, N# H
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第九款：山楂首乌茶1 M5 I P1 W& b. `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, ]0 I( g$ \$ G/ u制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: O2 U. [) M* _$ Q+ m( z
7 K; Z8 T7 S; ~* Z+ a) {' P K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% ?: F" r' r2 c5 k# M1 s" q3 Y
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* F/ Z, o8 q8 t( [1 E第十款：排毒美颜茶7 V" m) v# W0 E Q1 Y
) J1 I* W4 ^) S& ^) F$ u9 I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 f6 r* z) l- T7 g1 I. @' m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& p+ V, P/ F7 l! f
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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