|
|
 
4 h# D8 z' X. b* j3 J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: s- ~/ b4 B& g; e2 l6 w' S
7 q" @5 m( Y- H0 Z+ h第一款：香蕉绿茶, M4 M" R4 T9 c9 V' M6 c
* T* ]3 {- ?# Z6 h9 |! o+ Q {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" |, w% o; [+ ?# b1 D" y
1 |7 _7 r X# X! t6 c' C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 {, w) f' V! x6 ~( p) t* z' J) [: g5 K) z8 }4 m5 T8 f5 {7 A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ O, S$ v% N6 P. A' G6 O5 N
6 Z8 s9 { }4 v$ L% q3 t( d2 A8 m7 I1 {2 \$ H6 A0 c* Q
第二款：葡萄红茶& |; W4 g) L" _6 y! p
- }# u" ~6 \4 [. ?2 f7 v" K) t材料：大葡萄一串、红茶5g。. v( \# p( n7 ]2 S+ ]
& S# g4 y4 D I9 J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 u. k' V# N0 L/ B
# y) R7 z6 m T& i! H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Y7 r% o2 k3 \ A3 @6 {) }
# K( Y( V% i1 ?. k8 C) o! Q- D+ o$ Z" m8 N
第三款：苹果绿茶" B& h% l/ m# c' K1 g# R: [* [
c+ L% u1 Y# b0 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Q8 J$ M: p5 T4 J$ D9 V7 v
/ ]( N! r. I0 \* L; N
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。3 }2 y2 p6 F, ]& o, B% _
8 _5 u7 j1 t3 _% j% w2 D6 I& w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 k9 o9 ~) f9 F2 |9 a0 P( U
) [& D$ ?% E4 I
( }* N: s3 s. X+ l第四款：红枣花茶/ o! V5 Y! s8 a% Z2 m
& s3 o7 F/ u3 o: q" X9 U1 \
材料：红枣20枚、花草茶5g.: r# D% Z2 A( m3 m' w% J! T
: a/ L' A0 O* H. P* T1 d. e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ x1 j7 o5 M% V, \. ~9 F0 a* v |) n
* A# Y1 ~, j4 u5 ^! u+ q6 r
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
, {" M; m4 c$ `. K! H4 T0 ?! w: z2 P4 ^5 h& _2 z
# p" c/ i7 s! Z' H5 r4 u- J
第五款：柠檬红茶
2 I0 k% E! X2 g% O3 `- `
! p, f) h, @ W" U2 P; c6 ^' `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) U: H' g( ] O0 K/ P; _ t7 ?
; l' M6 Q$ |& v9 h/ i- c2 E) K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: q& g9 |, C3 r; B' y7 e1 V
: @" E! n/ I5 i( D6 M1 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
$ W# S% h X/ R. C6 {2 A
# L7 A, c: D$ j* Y$ T: B! V5 G+ e: c
3 a% @5 g2 A" ^, S5 k B1 @8 c- U第六款：菠萝蜜茶# G. L- ~. Y/ V2 p
9 m1 K8 z" H1 a
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
8 q1 p' c q- X! o' f$ A# R% [, g
2 l; Z0 E) Q; _1 K5 Q& X: i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) m9 I! W3 d c) h# X k5 y
- T/ ~1 `- m; t
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
: _3 H- }$ r6 H# `" v0 i- ^
1 F' O: L+ t; t/ O6 z. ~/ |# d+ R
* d Z y. i$ x7 t- y6 v1 Z2 M0 x第七款：玫瑰果茶+ O( [$ f$ K% f# H/ J9 ]1 Z. v
8 y {5 C# w, C) t, M, G2 R" b
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 V( i" Z% a& V7 U0 r% y
6 u; D, P: b Z& l ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 R' I1 |! m; l ~4 }, n& a+ b% M" N( E* t/ u0 X) \
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
Z) r! F1 U: u% U# w1 y8 U0 J& e; v7 L* g$ ^3 e2 h6 p+ p& t8 Z9 ~
# b& R* B% q' c: s; k第八款：柚子冰茶1 R+ B7 G$ S5 b5 q! s: o
" m, w# a7 z# o& E; @
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 t5 A' F. T* V+ A S
; N, V/ L) m3 J( c, x7 b# l
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 h2 M: f Y7 `5 Q9 ]7 M. A/ g: |( z& x, P1 U
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* R4 j% `& C) g# ?# ^ P" C
' t. q! s; b% E- g- p
' ~, R6 K" x4 n! A0 X" S第九款：山楂首乌茶
/ q, P2 F5 u. {% V' b) ~2 L0 `. c ^/ K
材料：山楂15克、何首乌15克。
( z; Z5 Q# {2 K8 Z. u; R3 u' M: r- ]7 i! M
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
$ J7 U) ^6 f, \: |0 W/ _+ q7 t# F3 g( t& l
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
* @2 x# c% m. R$ ^ b: R7 T+ Y. h1 W- h/ Y' L
/ \/ [4 {) r3 T8 k" {第十款：排毒美颜茶
3 j/ z9 M% k8 @1 Z& y- l) j" w! k1 p+ ^' U3 g9 ]! X
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" J4 P+ _# Z! y% P9 }
' K) S& o2 x* N$ A# }: Y, \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
/ V9 R" g; e% e- \4 M) |( u- }& Q5 a, D- D. ?% F3 i
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
1 H1 {6 k. C3 @$ v2 u4 f) `
; \3 C+ ? @( \8 f) C# C