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; k, Q9 y% x: N B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 {1 u; X4 M. x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r- n! S- g: L& {4 a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ s4 H7 C) n r. S$ r
% D4 C% W7 t) c( r5 i; r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- J8 g+ H9 ^) ?, B" y& G1 J O e p$ X, S
+ @9 G( z2 T4 {6 J- G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ^7 q' T" s0 L! g' e ?- h$ _1 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& M# _) S$ x% K$ ?9 t+ g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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& p; d+ z. ^6 U& p材料：红枣20枚、花草茶5g.3 M0 I) `/ G8 E9 x' t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ i/ O+ R5 Q1 O2 [3 d# `/ z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) E) `/ Y6 u! Y" H
6 q0 d+ H! n E* v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. I: c5 y1 {" r* G0 z3 P
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; ]: h9 E: l# _/ O; ~
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! y2 f/ G& o' h第六款：菠萝蜜茶
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/ p, _: w' p' m8 w6 X; C- q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 M5 s2 d7 `3 L( {
& _6 h. M" P N9 M2 m4 c7 h4 b# y) P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 k! f" z1 a7 }8 O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶" ?0 W. a7 m Q% i" {* i" a6 |; f2 b
$ r$ H A0 r* }, ~! h% H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* L$ P& k% A! e* S* ^* j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' {+ h; B, y. v J9 T8 @: p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 C' A" B+ [6 ^4 J7 y* U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* U6 @* J1 j. G& V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' n2 \+ e7 j0 p0 Q2 P4 e3 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ `. C* U. J+ Q9 c# J" g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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