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【08.06.09】可以瘦身的食物
- h7 q, { x# ?8 }+ k3 V. Z' U; j1 水果
3 g2 T) X1 F( v9 E( R苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
$ N0 \8 x3 n/ c& C
4 M" Q& T( f0 p4 e, M/ j* p2 蔬菜4 ?( b6 h8 i! l6 C9 F- @7 n! q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
( ^4 Z( U. b& D2 B, k' m/ t3 j
( r: ^7 U% B& r! `8 q3 o3凉菜
6 U% w. S; l$ o0 k) M3 ~. v; \凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 \8 i& q7 [( H' f
9 s/ m1 B3 }$ `
4炒菜2 m- T) ?( \! G: C; A1 f
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# `& P, f. D M# q: C
8 y/ ?9 t' s7 u3 U7 p3 s) K& u5汤- B- R! [( n+ u; d9 a$ V' m5 P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤; W+ X, Q4 K$ `& N, T2 y
( r7 ]/ w1 E9 ~' i6粥; }2 a D' N. H* w- M
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 {6 P* L' |) {4 k% `4 C$ a7 W9 Z
. X4 d& J3 h8 i# k# @! i! X4 I7去脂的食物6 `8 a+ |/ N+ n( j" u m) ~
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) h9 a& x" W/ j: y7 L S( P
% U) {* I: ^9 ~3 `: w7 s8 O: f& @8瘦腿的食物+ M: X8 j p1 ~8 N8 c F f
海苔 香蕉 红豆 木瓜 : f$ R# R& c+ m7 e* z, ^/ p
3 E k! N% d8 o& k, X# T9禁吃9 D3 Q+ j& C* b) i3 T1 G
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
) X7 N& \8 x& e P# p' S% Z+ j1 q) ^8 s+ o3 T+ n
PS; 以上这些是我以前收集的
. N) X2 X8 z, \( k夏天来了希望对想有好身材的妹妹
4 F9 a" b3 \+ y有所帮助
u) i3 [% Y, J柠檬是样好东西
6 j7 j2 ]* b7 i夏天我一直用它放在绿茶中喝
$ t9 ?0 B7 h, k6 M* R9 G5 k' }! I效果不错- M1 x! Q0 F, X
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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